《换乘恋爱第四季》由郑基石、李龙真、金叡园、Yura主持，是2025年播出的一档韩国恋爱真人秀综艺节目。作为这个现象级恋综系列的第四季，节目于2025年10月1日在TVING平台上线，共22集，播出至2026年1月21日收官。这一季依旧找来了好几对已经分手的情侣，把他们塞进同一间屋子里朝夕相处，规则跟之前一样——每个人都要在镜头前隐藏自己跟谁曾经是一对，以“陌生人”的身份重新认识、重新相处。节目里你可以看到前任跟别人暧昧、互动，也可以自己选择要不要跟新人发展，或者回头去找那个还没放下的人。整件事说穿了就是把一段已经结束的感情扔到一个高压锅里，看它最后是彻底蒸发还是重新煮开。第四季的主题被设定成“时钟”，嘉宾们初登场的时候分别走进不同的时间室，亲手拨动时钟的指针——表盘上条纹部分越多的，代表这个人想要拥抱新人、换乘恋爱的意愿越大，反之则代表复合的意愿更强。这个设计一开始就把每个人的心思摊开了一半给观众看，后面就看这些选择跟实际相处之间到底会产生多大的偏差。常驻的观察室主持阵容延续了之前几季的配置，郑基石、李龙真、金叡园和Yura四个人坐在棚里分析嘉宾们的每一个眼神、每一句话、每一次犹豫。他们四个配合了这么多季，彼此之间已经很有默契，郑基石擅长从男生的角度拆解那些小心思，金叡园和Yura则能捕捉到女生之间那些细微的情绪变化，李龙真负责插科打诨把气氛带起来。除了这四位固定的主持人，每一集还会请来不同的飞行嘉宾一起看热闹——Seventeen的S.Coups和金珉奎、Boynextdoor的朴成淏和明宰铉、Zerobaseone的章昊、The Boyz的善旴都先后坐进过观察室。善旴录完第三第四集之后还写了一首歌叫〈爱情会慢两步才到来〉，可见这节目对人的触动确实不小。到了最后一集，BLACKPINK的Jennie作为压轴特别嘉宾出现在演播室里，跟四位主持人一起看了最终选择的结果。她后来说这个节目给了她满满的多巴胺，已经在期待第五季了。这一季的嘉宾阵容一共11个人，六男五女。男生里有演员成百贤，他在节目里表现得比较活跃，对好几位女嘉宾都有主动接触，他的前女友是女五朴贤智；其他出演者还有金宇振、赵裕植、李在亨、郑元圭、郭珉奎等。女生方面包括朴贤智、郭敏京、崔允宁、洪智妍、朴智贤等人。这些人的职业背景各不相同，有演员、有普通人，节目进行到第六第七集的时候才首次公开了他们的真实职业，这一下子让原本已经错综复杂的情感格局又起了新的变化。整个第四季播出期间，话题一直没断过——有人在节目里旧情复燃，有人在镜头前哭得停不下来，有人从头到尾都在摇摆不定。有观众说这一季的嘉宾都是普通人，谈的也都是普通人的恋爱，没什么惊天动地的戏剧性，但偏偏就是那些无声无息砸下来的眼泪最让人扛不住。数据上也撑得起这个热度，节目开播后连续10周排在平台付费订阅贡献榜的第一位，第四季的付费订阅用户数比第二季增加了139%，完播人数比第一季涨了1252%。整档《换乘恋爱第四季》看下来，最让人上头的其实不是谁最后跟谁在一起了，而是看着那些明明还爱着的人因为各种原因回不到彼此身边，那种遗憾和拧巴反而比甜甜蜜蜜的结局更让人惦记。对于喜欢恋综、对人与人之间那种复杂微妙的情感拉扯感兴趣的观众来说，这一季应该是那种会让你一边骂“别哭了”一边自己跟着掉眼泪的存在——毕竟分手之后还能不能做朋友这个问题，节目里的人没想明白，屏幕前的我们恐怕也想不明白。