《恋爱倒数 1 小时》2025 年 8 月 23 日上线，由池睿恩担任核心出演，韩国限时速配恋爱实境综艺，全季二十集，单集时长刚好六十分钟，整套节目跳出常规长线同居恋爱综艺的拍摄模式，用一小时限时相亲的新颖框架记录真实心动瞬间，每期流程划分清晰，前三十分钟安排两位风格完全不同的男嘉宾同时和池睿恩共处交流，三人围坐在咖啡馆或者街边轻食店闲聊，男生会主动分享自己的职业、日常爱好还有过往对待感情的想法，两人会不自觉形成温和的竞争氛围，却不会刻意制造对立争吵，池睿恩需要在有限时间里快速捕捉两人性格差异，分辨谁的相处节奏更贴合自己，三十分钟计时结束后会进入单独一对一约会环节，淘汰其中一位男生，剩下的人拥有完整半小时独处谈心的机会，空间也会换到更安静的散步街道、江边步道或是小型甜品店，没有节目组安排的强制游戏任务，全程只靠自然对话拉近彼此距离，参与节目的男嘉宾都来自过往热门恋爱综艺，包含恋爱兄妹、单身即地狱、换乘恋爱、Heart Signal 等作品里观众眼熟的出演者，有人性格外向擅长活跃气氛，有人内敛稳重习惯安静倾听，也有擅长规划生活的务实类型，每一期登场的人选搭配都会调整，避免出现重复人设带来的审美疲劳，池睿恩本身常年活跃户外综艺，性格直率松弛，面对陌生相亲对象不会刻意伪装温柔，心动时会直白流露欣喜，觉得相处违和也会坦然说出内心感受，不会为了节目效果强行维持体面，一小时倒计时的设定是整档内容的核心亮点，时间不断流逝的压迫感放大了人与人初识时的细腻情绪，有时候短短几分钟的对话就能产生强烈好感，也有人全程找不到共同话题，全程气氛平淡尴尬，镜头完整记录下这些不加修饰的真实反应，没有后期刻意剪辑制造狗血拉扯桥段，节目组不会设置心动选择惩罚、淘汰对抗类竞技规则，更侧重还原普通人线下相亲时的纠结与期待，每期约会结束之后池睿恩会单独坐在观察室复盘一小时相处的全部细节，梳理自己对两位男生的直观印象，说出哪些瞬间让自己产生心动，又有哪些细节让她觉得两人不合适，这段内心独白也让观众更容易共情单身人群相亲时的心理活动，随着二十期不同男生轮番登场，池睿恩接触了各行各业不同年龄段的相亲对象，从初期面对多人同时交流的局促，慢慢变得懂得分辨自己真正需要的伴侣特质，中途也出现过多次双向心动的温暖片段，两人在有限相处时间里快速找到契合点，分别之后还会流露不舍，也有不少见面初期抱有期待，深入聊天后发现三观不合只能遗憾止步的情况，节目全程弱化剧本设计感，外景大多选用城市日常公共场地，没有奢华布景与刻意制造浪漫的桥段，把重心放在人与人初识交流的细节刻画上，不管是聊天停顿的沉默、下意识的小动作，还是谈及感情观时流露的柔软情绪，都完整保留呈现，多条单人相亲故事线各自独立，每一集都是一次全新的一小时心动考验，不会出现多角纠缠、前任重逢这类俗套恋综设定，全程聚焦初识阶段的好感拉扯，深挖短时间相处下人性与情感的细微变化，《恋爱倒数 1 小时》以一小时分段速配相亲为核心框架，汇集多款高人气恋综男嘉宾记录女主真实寻爱过程，节奏轻快写实，适合偏爱轻量无冲突恋爱真人秀、喜欢看真实相亲心理刻画、厌倦复杂狗血多角剧情的观众日常放松观看。