由杨凯雯、赵琦君担任情感观察嘉宾的打工人恋爱真人秀《逃离朝九晚五的恋爱》，2025 年 10 月 14 日登陆芒果 TV 播出，节目邀请十位在北京打拼的普通单身青年参与录制，大家分别从事程序员、图书编辑、直播运营、药企职员等不同行业，褪去精英滤镜，完整呈现当代上班族被工作裹挟、无暇经营感情的真实状态。节目创新采用旅行独居搭配敲门约会的独特模式，摒弃传统恋综多人集体同住的设定，每位嘉宾都拥有独立房间，既能享受独处放空的时光，也能依靠主动敲门邀约开启线下约会，把成年人面对心动时的犹豫、试探与局促完整展现出来。十位嘉宾难得请到五天年假，暂时放下报表、加班与早晚高峰通勤，一同前往琼海博鳌海岛开启短期邂逅，刚见面时众人的聊天话题都围绕房租、通勤路线、职场压力展开，直白的对话很容易让普通观众产生代入感，海岛日常没有精致奢华的约会场景，大多是街边小吃散步、海边吹风闲谈、安静书屋共读这类贴合普通人消费水平的相处方式，褪去刻意营造的浪漫剧本，满是真实的生活气息。海岛相处阶段设置多轮心动邀约环节，嘉宾每晚可以前往心仪对象的房间敲门发出约会邀请，不少内向的年轻人会反复纠结要不要主动出击，开门碰面瞬间的拘谨、聊天时找不到话题的尴尬，都还原了现实里社畜社交的模样，节目里也出现过多位女生同时邀约同一位男嘉宾的桥段，面对突如其来的好感，嘉宾们的反应直白又鲜活。五天海岛假期结束后，旅程并未就此收尾，节目组安排五天城市通勤续篇，嘉宾回归北京各自的工作岗位，在日常上下班的节奏里延续相处，午休碰面、下班同行、周末短途小聚，在充满工作压力的现实环境里检验海岛滋生的好感，区分一时假期心动和长久适配的感情。旅途中几段情感线各有不同走向，李理与冯嘉然在海岛频繁结伴出行，彼此性格互补、沟通顺畅，即便中间产生过小误会也能及时解开，走到最终双向奔赴的告白环节；秦雅菲从初见便对程嘉鼎抱有好感，对方一次分寸感不足的互动让她心生芥蒂，男生主动沟通解释后，两人解开隔阂确定心意；还有嘉宾相处全程难以同频，假期的好感回归现实后慢慢消散，最终选择体面止步。节目全程不刻意制造狗血冲突与刻意竞争，把镜头对准普通上班族的情感困境，探讨高压工作之下年轻人该如何平衡生活与爱意，观察室里杨凯雯、赵琦君结合自身恋爱经历解读嘉宾的相处细节，给出贴合现实的情感观点，整体氛围松弛治愈，精准戳中常年困在朝九晚五节奏里、渴望拥有一段轻松恋爱的年轻观众内心。