《男生女生向前冲》总导演为苏南、詹娜娜、朱广政，由余声、白羽、王小川、王乐乐、宋秋熠、张亚群担任主持人，节目于2010年7月5日在安徽卫视首播，是一档陪伴观众十余年的全民健身榜样户外竞技真人秀。作为安徽卫视打造的午间王牌节目，《男生女生向前冲》从开播起就打破了同类竞技节目的常规思路，没有设置高门槛的参赛要求，只要是18到55周岁、身体健康无基础疾病的普通民众都可以报名参与，真正实现了“全民健身”的核心目标。节目最独特的设计，就是针对男女不同的运动特质，量身打造了两条差异化赛道：男生赛道更侧重考验爆发力与冲刺速度，关卡设计更偏向力量对抗；女生赛道则兼顾了闯关智慧与互动趣味，让不同体能的参与者都能找到适合自己的挑战节奏，无论是运动爱好者还是普通上班族，都能在赛道上找到属于自己的乐趣。整个赛道以水上闯关为核心玩法，关卡设计在十多年里不断推陈出新，从第一季最初的100米赛道，逐步升级扩展，到第七季时赛道总长已经达到140米，面积超6000平方米，还融入过机甲风格、未来科技主题等不同设计，视觉体验一次次升级，从热带雨林到冰河世纪的主题场景变换，给观众和选手都带来了新鲜的闯关感受。节目的赛制也清晰递进，整体分为冲关勇士战、冲关英雄战、冲关王中王大战三个阶段，所有成功闯完全程的选手都可以晋级后续比拼，最终在年度总决赛中决出男女“终极冲关王”，赢取丰厚大奖。除了常规的个人冲关，节目还不断创新对抗玩法，陆续推出了城市对抗赛、高校对抗赛、年代对抗赛、中外对抗赛等主题专场，既有普通民众的趣味闯关，也有不同圈层爱好者的精彩PK，更曾经邀请援鄂医疗队员等特殊群体登场，分享时代故事，传递“勇敢向前冲”的积极精神。不同于专业的体育竞技节目，《男生女生向前冲》的核心底色是轻松欢乐，选手们闯关时的意外瞬间、冲线时的喜悦欢呼，都让节目充满了真实的烟火气，不管是选手落水的糗态还是成功通关的狂喜，都让屏幕内外的观众感受到最直白的快乐，成为了无数人午间休闲的共同记忆。十多年来节目始终保持着午间省级卫视同时段的高收视，凭借接地气的风格积累了扎实的百姓口碑，也让“向前冲”的运动精神，深入到了每个普通观众的生活里。