因为一次自杀干预公益广告事件,女心理师贺顿(杨紫 饰)的事业遭遇了巨大冲击。情绪低落的她与闺蜜外出散心时,意外结识了钱开逸(井柏然 饰)与叶家辉(王嘉 饰)。在钱开逸的坚持与鼓励下,两人携手合作主持一档情感类心理电台节目。随着节目顺利开展,钱开逸对贺顿情愫暗生,贺顿的心理咨询工作室也日益忙碌起来。
在这一历程中,贺顿凭借专业的心理咨询,深入解析多位来访者心理问题的成因,在相应的心理治疗中,帮助他们走出过往的心理阴霾,重新拥抱生活。她与电台主播钱开逸、意外结识的好友叶家辉以及闺蜜汤莉莉(菅纫姿 饰)一起,在一系列笑与泪交织的经历中疗愈他人,也收获了自愈。
然而,生活的考验接踵而至。贺顿的恩师被卷入丑闻风波,在寻找真相的途中,她却意外发现了恩师不为人知的秘密;闺蜜被卷入情感与家庭矛盾的漩涡;母亲患上阿尔兹海默症;而好友叶家辉竟也暗中利用自己以报复恩师。接二连三的变故让内心忧虑的贺顿梦游症再次发作,一段关于她儿时痛苦经历的尘封往事也随之浮出脑海。
最终,贺顿选择关闭心理诊所,带着母亲去环游世界。在这趟治愈旅途中,她对母亲多年的误解终于得到澄清,深藏已久的心结也被彻底解开,迎来了真正的自我救赎。
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