因为一次自杀干预公益广告事件，女心理师贺顿（杨紫 饰）的事业遭遇了巨大冲击。情绪低落的她与闺蜜外出散心时，意外结识了钱开逸（井柏然 饰）与叶家辉（王嘉 饰）。在钱开逸的坚持与鼓励下，两人携手合作主持一档情感类心理电台节目。随着节目顺利开展，钱开逸对贺顿情愫暗生，贺顿的心理咨询工作室也日益忙碌起来。 在这一历程中，贺顿凭借专业的心理咨询，深入解析多位来访者心理问题的成因，在相应的心理治疗中，帮助他们走出过往的心理阴霾，重新拥抱生活。她与电台主播钱开逸、意外结识的好友叶家辉以及闺蜜汤莉莉（菅纫姿 饰）一起，在一系列笑与泪交织的经历中疗愈他人，也收获了自愈。 然而，生活的考验接踵而至。贺顿的恩师被卷入丑闻风波，在寻找真相的途中，她却意外发现了恩师不为人知的秘密；闺蜜被卷入情感与家庭矛盾的漩涡；母亲患上阿尔兹海默症；而好友叶家辉竟也暗中利用自己以报复恩师。接二连三的变故让内心忧虑的贺顿梦游症再次发作，一段关于她儿时痛苦经历的尘封往事也随之浮出脑海。 最终，贺顿选择关闭心理诊所，带着母亲去环游世界。在这趟治愈旅途中，她对母亲多年的误解终于得到澄清，深藏已久的心结也被彻底解开，迎来了真正的自我救赎。