这年秋天，将届三十岁的方佳莹从未想过自己会面临“一个人”的生活，却在此时与交往三年的男友杨大和走向了分手。为了逃避情伤，佳莹借着工作麻痹自己，意外踏上了一场以出差为名的疗伤之旅。在这段旅程中，她邂逅了一个性格独立又有些怪癖的男人——丁志明。丁志明从未见过亲生父亲，母亲在将他留给舅舅后，便选择与有钱人再婚。成年之后，志明背起背包到国外流浪，直到三年多前才返回台湾，在一间远离都市喧嚣的有机农场工作。他习惯了独来独往的生存之道，却在不经意间被前来专访的方佳莹打破了内心的平静。原本抗拒“两个人”的志明，在与母亲重逢、努力修复亲情创伤的过程中，终于敢于正视真实的自我；而佳莹也在慢慢接受失恋的同时，逐渐学会适应“一个人”的生活，并从中找到了自己真正想要的人生方向。故事结束时，佳莹经历了“一个人→两个人→再度一个人”的一年光阴。她终于懂了，自己仍然需要爱情、朋友和家人；只不过，所有的他们并不会时时刻刻、理所当然地陪在你身边，总有一天会面临不在身边的现实。面对这样的境况，在最需要温暖和帮助的时候，你要让“自己”成为最厉害的备胎。学会不孤单，也不要让自己寂寞，那些往往都是因为缺乏所带来的情绪。