出生于小康之家的青岛女孩张晓柔（张嘉倪 饰），外型清秀、乐观上进，一直怀揣着成为一名成功知性女主持人的梦想。在青岛举办的一场活力校园秀发总决赛中，晓柔凭借一头飘逸的黑色秀发和知性气质脱颖而出，赢得了前往厦门电视台实习的宝贵机会。怀揣着雄心壮志的晓柔只身来到厦门，机缘巧合之下，住进了在青岛曾有过一面之缘的欧阳晨（蓝正龙 饰）家中。初次见面时，欧阳晨便对晓柔那头美丽的秀发留下了深刻印象，仿佛从中看到了失联多时的前女友路天儿（颖儿 饰）的影子。进入电视台后，晓柔遭遇了事业上的第一个严峻考验——她被分配到了脾气暴躁、性格倔强的导演林安迪（张丹峰 饰）手下。面对公司为挽救低迷收视而大改革的深度报道节目，以及严苛挑剔的林安迪和喜爱嫉妒的监制李薇，作为实习生的晓柔身兼数职，每天忙得焦头烂额却难得一声夸奖。然而，积极乐观的她始终笑脸迎人，多做多学，不仅被同事们赋予了“坚强晓柔”的美名，更在一次意外中暂代外景主持人，绽露出独特的主持风采，最终成功赢得认可，成为正式的外景主持人。在此过程中，那个总是刁难她的上司林安迪，也对这个特别的女孩产生了别样的好感。另一方面，在朝夕相处的日子里，晓柔被欧阳晨的知性品味、温和亲切的个性与丰富的人生阅历深深吸引，两人亦师亦友，惺惺相惜，逐渐生出了暧昧的情愫。然而，欧阳晨内心深处始终隐藏着一个“不能说的故事”——他对前女友路天儿的念念不忘，成为了二人感情路上最大的阻碍。随着天儿的意外出现，以及工作上接踵而至的挫折，晓柔的感情和事业都面临着全新的严峻挑战。面对爱情的迷惘与梦想的考验，晓柔究竟该如何抉择？她的爱情与梦想，到底能否获得美满的结局？