自由职业编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁与女儿果宝的教育陪护；妻子戴静则选择在薪酬较高的外地公司打拼事业。然而，随着“双减”政策的落地执行，家庭原有的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知与理解等方面逐渐出现了分歧。热闹的家长群里，来帮忙的老父亲刘学广固执地表示不该减少作业量，还有个别家长频频质疑学习成绩与考试结果。大环境的焦虑与长辈的担忧交织，戴静深受影响，最终决定放弃外地的高薪职位，回到家人身边陪伴孩子成长。经历了一系列啼笑皆非又发人深省的家庭事件后，他们才真正明白，教育需要德智体美劳全面发展。最终，这个四口之家在探索与学习中享受着快乐的“双减”时光，实现了全家人的共同成长。
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